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我珍惜生命中每一位一起走过的亲人和朋友!

爱国,爱家,爱自己,珍惜健康,珍惜生命,珍惜时间,广学知识。。。。。。

 
 
 

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关于我

一份平和的心态,静观云卷云舒,一份温婉的心境,善待陌上花开,一份宽慰,一份自持,一份稳重,把握一份对人生, 善为本,和为贵,诚待人,信人如信己, 听音乐、看书、学习。。。。。。

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人到退休六是 六不 六得 六常 句句有天机 男人女人私密话 。。。。。。  

2016-12-31 16:48:09|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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人到退休六是   六不   六得   六常  句句有天机  男人女人私密话  。。。。。。 - 阳光心态快乐人生 - 我珍惜生命中每一位一起走过的亲人和朋友!
 

人到退休六是  六不  六得  六常  句句有天机

来源  禅言慧语

编辑  阳光心态快乐人生


老年六是


权利是一时的

财产是后人的

健康是自己的


知识是有用的

情谊是珍贵的

声誉是永远的


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老年六不


看书眼不花

吃饭手不抖

坐着腰不痛

上楼胸不闷

步行气不短

走路腿不痛


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老年六乐


进取有乐

知足常乐

先苦后乐

自得其乐

助人为乐

与众同乐


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老年六得


听得懂

看得清

走得动

吃得下

睡得好

想得通


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老年六常


体重正常

血压正常

血糖正常

血脂正常

血尿酸正常

心电图正常


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老年六不想


不想年龄

不想怨恨

不想生气

不想忧愁

不想疾病

不想名利



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锻炼六不要


1、不要制定太机械太严格的锻炼时间和太高的目标。


2、锻炼不要超过自身的承受能力。


3、不要随心所欲乱练一通。


4、不要选择过于偏僻或繁华的地点进行锻炼。

5、不要非去中高档活动场所。

6、不要在思想高度紧张和情绪剧烈波动时进行锻炼。


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早晨出门,四处走走。

晨运养身,喝茶会友。

中午回家,买菜顺手。


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想吃什么,自己动手。

荤素粗粮,搭配自由。

吃饱喝足,接着午休。


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睡醒之后,微信网游。

诗书新闻,浏览个够。

老人活动,积极应酬。


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唱歌跳舞,说笑欢度。

闲来无事,四人凑凑。

棋牌扑克,切磋玩够。


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三五知己,四处旅游。

天天如此,真的享受。

退休生活,别无他求。


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谁能预知,明天以后。

苦也一天,笑也一天。

穷也一天,富也一天。

爱也一天,恨也一天。

想开看开,知足就好。

人生苦短,开心就够。


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此文献给:

我最牵挂的亲友

祝愿:

身体健康,开心快乐。


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