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[养生]早上还是晚上洗头好 一般人都搞错了 。。。。。。。  

2016-02-05 20:18:36|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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[养生]早上还是晚上洗头好  一般人都搞错了 。。。。。。。 - 阳光心态快乐人生 - 我珍惜生命中每一位一起走过的亲人和朋友!
 
 
早上还是晚上洗头好  一般人都搞错了

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1. 洗头最佳的时间是晚上9点

  因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期,在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到


晚上10点都比较适合洗头,最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间,都是头皮松弛和休整期,不适合过度刺激。

  2. 头发吹干再睡觉

  湿着头发睡觉的危害很多,比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。睡觉之前一定要确保头发


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9成干以上,这样可以减少毛鳞片受损,让头发长期柔顺。

   3. 不要梳湿头发

  刚洗完头发,毛鳞片还处于张开状态,这个时候如果梳头发次数过多,会造成明显的毛鳞片受损,头发干燥之后会变得


很毛躁。


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4. 不要用指甲抓头皮

  洗头过程中不要用指甲抓头皮,虽然这样很爽,但是可能会对头皮造成伤害,正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。

  5. 不要直接把洗发水倒在头上



  洗发水必须先倒在手心里,揉搓均匀之后再清洗头发。如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留,而且清洁



果也不理想(不利于起泡沫)。

   6. 水温40度左右

  凉水洗头是最刺激头皮的,可能导致脱发!太热的水洗头也会伤害毛囊,最佳的水温是在40度左右,感觉到比体温稍


热即可。


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   7. 洗头次数少一些更好

  如果头发本身不算油腻就不要每天都洗头了,因为洗头会导致毛鳞片张开,毛鳞片从张开到闭合,这个过程难免有一些


损耗,所以天天洗头不利于发质更好。但是有些人头发出油厉害,那么可以每天洗一次头,因为保持清洁比毛鳞片的损耗重


要多了。


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8. 洗头时头要稍微低一点

  用淋浴洗头时,很多人站得笔直洗,这样的话水流的冲击力可能导致头顶脱发比其他地方更多,所以更好的方法是头要


低到心脏水平位置,这样可以减轻头发受到的冲击力,还能促进头部血液循环。

  9. 不含硅油的洗发水

  如果头发感觉油腻、厚重,总也洗不干净,可以考虑用不含硅的洗发水,这类洗发水清洁能力比较强,洗完后比较清爽。

   10.洗头后一定先擦干

  很多人洗完头都是等头发自然干,这样其实不好。人在洗完头发时,头发的毛鳞片是张开的,张开就意味着脆弱,一些


尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入。所以洗完头之后,最好先用毛巾擦至6、7成干,促进毛鳞片闭合,这样更有利于减少


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频繁洗发水对头发的损伤。

  养发产品、护发产品,都不如你好好的多洗几次头。洗头洗得好,头皮干净、清洁、油脂平衡,人感觉舒服,头发生长


也快;如果洗头方法不当,可能会使毛囊受到刺激、化学物质残留,导致更严重的脱发。世界上其实没有什么万能的养发产


品,那些头发发质特别好的人,其实都是最简单的事情,但是他们做的最好。

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