注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

我珍惜生命中每一位一起走过的亲人和朋友!

爱国,爱家,爱自己,珍惜健康,珍惜生命,珍惜时间,广学知识。。。。。。

 
 
 

日志

 
 
关于我

一份平和的心态,静观云卷云舒,一份温婉的心境,善待陌上花开,一份宽慰,一份自持,一份稳重,把握一份对人生, 善为本,和为贵,诚待人,信人如信己, 听音乐、看书、学习。。。。。。

网易考拉推荐

你的坏脾气,增长你的善良心 。。。。。。  

2016-06-17 10:24:34|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
你的坏脾气,增长你的善良心  。。。。。。 - 阳光心态快乐人生 - 我珍惜生命中每一位一起走过的亲人和朋友!
 
 

你的坏脾气,增长你的善良心


来源  网络

光心态快乐人生  编辑

生命质量在于健康,

    保持健康源于养生,

    基本吃素、每天散步、保持糊涂,

    是养生三大基石。

你的坏脾气,增长你的善良心  。。。。。。 - 阳光心态快乐人生 - 我珍惜生命中每一位一起走过的亲人和朋友!
 
    植物雌激素、芥子油甙、硫化物等,这些物质对机体有抗氧化、

    调节免疫机制、抗菌、改善体内微循环、抵御肿瘤侵袭等多种功效,

    还能去除动物性食物在体内代谢产生的有害物,有益健康。 

  吃素为主,并不是膳食结构简单化,更应注意食物的多样化。

    主食除米面,可吃些薯类杂粮。

    副食应多选豆类、食用菌、海藻。

你的坏脾气,增长你的善良心  。。。。。。 - 阳光心态快乐人生 - 我珍惜生命中每一位一起走过的亲人和朋友!
 
每天散步 

  运动是健康的保鲜手段。光吃不动易发胖,不吃想动白日梦,

    胡吃乱动最伤身,善吃会动才健康。 

  人类的进化起始于直立行走,行走是一种摆幅运动,全身肌肉协调工作,促进血液循环。

    国外有人把双腿看作人体第二心脏,而我国也有俗话:人老先老腿,病从腿上来。

    在现代社会,双腿的功能日益退化,因此要加强双腿的活动,简单易行、老少皆宜的当推散步,

    时间可长可短,速度可快可慢,一人独走,可东张西望胡思乱想,多人共行,

    能聊天谈心沟通交流,调节情绪,放松身心,十分有利健康。

你的坏脾气,增长你的善良心  。。。。。。 - 阳光心态快乐人生 - 我珍惜生命中每一位一起走过的亲人和朋友!
 

保持糊涂 

  心态是健康的精神支持,养生贵在养心,养成一颗平常心。

    人生苦短,事难求全,哪怕位居总统国王也未必事事称心如意,我们凡人更何必自己与自己较真。 

  追名逐利太累,斤斤计较太烦,患得患失太苦,怨天尤人太忙。

    发怒是用别人的错误惩罚自己,烦恼是用自己的过失折磨自己,

    后悔是用无奈的往事摧残自己,忧虑是用虚拟的未知惊吓自己。

    种种不良心态导致机体免疫功能下降,疾病乘虚而入,严重危害健康。 

  地球照转,日子照过,遇事糊涂些,世事看淡些,

    开开心心每一天,快快乐乐每一时,不枉人世走一场。

你的坏脾气,增长你的善良心  。。。。。。 - 阳光心态快乐人生 - 我珍惜生命中每一位一起走过的亲人和朋友!你的坏脾气,增长你的善良心  。。。。。。 - 阳光心态快乐人生 - 我珍惜生命中每一位一起走过的亲人和朋友!你的坏脾气,增长你的善良心  。。。。。。 - 阳光心态快乐人生 - 我珍惜生命中每一位一起走过的亲人和朋友!你的坏脾气,增长你的善良心  。。。。。。 - 阳光心态快乐人生 - 我珍惜生命中每一位一起走过的亲人和朋友!
你的坏脾气,增长你的善良心  。。。。。。 - 阳光心态快乐人生 - 我珍惜生命中每一位一起走过的亲人和朋友!
你的坏脾气,增长你的善良心  。。。。。。 - 阳光心态快乐人生 - 我珍惜生命中每一位一起走过的亲人和朋友!
 你的坏脾气,增长你的善良心  。。。。。。 - 阳光心态快乐人生 - 我珍惜生命中每一位一起走过的亲人和朋友!
  评论这张
 
阅读(17)| 评论(8)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017