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健身:饭前搓筷子 百病难近身 中医一绝 。。。。。。  

2016-09-10 11:52:33|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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健身:饭前搓筷子  百病难近身  中医一绝  。。。。。。 - 阳光心态快乐人生 - 我珍惜生命中每一位一起走过的亲人和朋友!
 

健身:饭前搓筷子  百病难近身  中医一绝


来源  国医大师健康


编辑  阳光心态快乐人生


饭前搓筷5分钟,健体防病人轻松!

坚持搓上1个月,健脑益心消化好!


大家肯定想不到,洗碗筷时搓筷子的动作,如果坚持下来,竟然可以增强免疫力、实现强身健体的效果。


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饭前搓筷子,百病难近身!

70个病理反射区,能针对百种病

手部和脚部一样,有着大片的病理反射区,是神经的聚集点。比如,人的一只手正反面就有70多个病理反射区和治疗穴位,目前临床实践证明,双手这些穴区可针对近百种疾病。


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只要准确地、不断地刺激按摩手部穴位相关的病理反射点,就能使内脏不断受到良性刺激,而逐渐强化其功能。这就是手搓筷子有保健功能的简单原理。

搓筷子功要领:有棱、坚持


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每次搓擦也不需要额外的选择时间,就是饭前5分钟就行了,每天2次,把按摩和生活彻底融合在一起,根本不花费其他精力。

取有方棱的筷子,做搓洗筷子动作。双手反复搓擦,除了手心外,还应该注意搓擦拇指根部的大鱼际。按摩前,建议先涂些油脂类护肤品,增加润滑度。


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1
心火去了,心血通畅


双手握住筷子搓动的时候刺激最大的是心经和劳宫穴,这两处经络穴位都是疏通心经,去心火的必用穴位,在搓筷子的时候,手掌会有刺激感,会发红发热,都是正常的。(注意不要搓破皮)


中午11:00~13:00点;晚上19:00~21:00点。


这两个时间段是有效去心火的时间段,大家可以着重在这个时间段内做这两个动作。


牙不疼了,乐呵呵


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何长顺


湖南郴州资兴市的75岁老人何昌顺还发明了搓手的专用按摩器,就是这搓手的筷子改造的,何昌顺乐呵呵地说:


“用过的人,都觉得不错。我自己有牙痛的毛病,用这个搓了一个多月后,现在我牙齿都不痛了。”



3  防治感冒,整年抵抗地不知不觉增强


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以防治感冒为例,只要每天吃饭后,多摩擦几次双手大鱼际穴区,就可起到防病作用。


坚持下去,手部穴位就会得到充分按摩,能促进血液循环,刺激内脏功能,改善手臂麻木、泻肚等毛病,还能预防感冒。


对个别较重、久药不愈的病,如果在按摩中能将手部、脚部和相关的病区结合按摩,疗效会更显著些。


饭前搓筷5分钟,健体防病人轻松!方便易行的筷子操,老少皆宜,可去疼痛、益心脑,益身显著,今天晚饭吃饭前就搓一搓吧!

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