注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

我珍惜生命中每一位一起走过的亲人和朋友!

爱国,爱家,爱自己,珍惜健康,珍惜生命,珍惜时间,广学知识。。。。。。

 
 
 

日志

 
 
关于我

一份平和的心态,静观云卷云舒,一份温婉的心境,善待陌上花开,一份宽慰,一份自持,一份稳重,把握一份对人生, 善为本,和为贵,诚待人,信人如信己, 听音乐、看书、学习。。。。。。

网易考拉推荐

2017退休民谣大全 总结的好 分析的妙 谁看谁赞同 。。。。。。  

2017-02-11 19:22:21|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
2017退休民谣大全 总结的好  分析的妙  谁看谁赞同  。。。。。。 - 阳光心态快乐人生 - 我珍惜生命中每一位一起走过的亲人和朋友!
 

2017退休民谣大全  总结的好  分析的妙  谁看谁赞同

来源  

编辑  阳光心态快乐人生命


2017退休民谣大全 总结的好  分析的妙  谁看谁赞同  。。。。。。 - 阳光心态快乐人生 - 我珍惜生命中每一位一起走过的亲人和朋友!


01 
简单处事


人到老年须自乐,烦恼多事划不着。

日常生活简单处,复杂往往是非多。

金钱利禄轻若云,健康重似香饽饽。

遇事尽量用减法,矛盾化为和谐歌。


02  

勤作“话疗”


寡言往往烦心窝,须知“话疗”好处多。

三朋四友常聚谈,四海五湖闲唠嗑。

经史诗联情无限,琴棋书画意丰硕。

释然一笑愁自消,长寿百年乐呵呵。


2017退休民谣大全 总结的好  分析的妙  谁看谁赞同  。。。。。。 - 阳光心态快乐人生 - 我珍惜生命中每一位一起走过的亲人和朋友!

 

03  

老不赋闲


细水涓涓流不腐,户枢嗤嗤动不蠢。

心脑身手常不闲,动息劳作体魄舒。

忙碌并不催人老,悠闲却能逼岁除。

夕阳有限须珍惜,过分休闲不是福。


04  

三分饥寒


人之饮食是关键,关心饥饱冷与暖。

适量饮食勿贪饱,寒暑衣着重加减。

貂裘丝被勿多享,空调夏日易生寒。

冷熟饮食调节好,舒舒服服度百年。


2017退休民谣大全 总结的好  分析的妙  谁看谁赞同  。。。。。。 - 阳光心态快乐人生 - 我珍惜生命中每一位一起走过的亲人和朋友!

05  

多晒太阳


阳光底下勤照晒,增温驱寒活血脉。

通过强烈紫外线,维生素D进体来。

防上骨质疏松症,保持牙齿健不衰。

劝君多把太阳晒,体魄康健笑开怀。


06  

以步代车


少车多步最是好,老年健身一法宝。

日常行动多走路,朝夕漫步勿快跑。

倒行逆驶好处多,横行八道疗效高。

健步走出新天地,健康长寿乐滔滔。


2017退休民谣大全 总结的好  分析的妙  谁看谁赞同  。。。。。。 - 阳光心态快乐人生 - 我珍惜生命中每一位一起走过的亲人和朋友!

 

07  

雨中行走


细雨霏霏气色新,万物洁净无垢尘。

雨中行走分外敞,心似升仙入空门。

气入丹田去蒸雾,水沁肺腑提精神。

雨行实乃一乐事,愉快清爽万事春。


08  

时常哼唱


人老应俱顽童心,欢歌笑语乐纷纷。

诗词歌赋常吟唱,戏曲琴瑟奏好音。

东拉西扯独成趣,南腔北调别娱心。

消愁解闷心自乐,娱身健体长精神。


2017退休民谣大全 总结的好  分析的妙  谁看谁赞同  。。。。。。 - 阳光心态快乐人生 - 我珍惜生命中每一位一起走过的亲人和朋友!

 

09  

顺应节律


万事万物有节律,顺应适从莫违逆。

衣食住行依律进,饥饱冷暖讲适宜。

生物之钟应遵守,良好习俗时调理。

动息愉悦事有度,确保健康少病疾。


10  

健康歌(一)


人生事万千,健康当首先。

起床先喝水,干咳去浊气;

十指来梳头,拍手伸懒腰;

日行要万步,午间需小睡;

吃药先喝水,六起十点睡;

半夜喝点水,能稀血粘稠。


多吃果蔬豆,少食肉炸粘;

周吃四个蛋,做菜少放盐;

五谷杂粮好,顿顿八分饱;

睡前三小时,管好你的嘴;

心态放平和,知足面带笑;

照此坚持做,健康又快乐!


2017退休民谣大全 总结的好  分析的妙  谁看谁赞同  。。。。。。 - 阳光心态快乐人生 - 我珍惜生命中每一位一起走过的亲人和朋友!

 

11  

健康歌(二)


多吃菜,少吃肉,

身体健康有节奏;

多食醋,少食盐,

一杯苦茶养清闲;


少坐车,多步行,

青春永驻不会停;

少生气,多微笑,

身体健康最重要。


12  

唱跳歌


唱歌不在美,在乎尽兴;

跳舞不在精,在于健身。


唱歌经常化,肺量自然增。

跳舞持久化,体质自然升。


唱歌要放声,跳舞要尽兴。

唱歌又跳舞,天天好心情!


2017退休民谣大全 总结的好  分析的妙  谁看谁赞同  。。。。。。 - 阳光心态快乐人生 - 我珍惜生命中每一位一起走过的亲人和朋友!

 

13  

厨房歌


晚年得闲无事忙,寻找乐趣进厨房; 

锅碗瓢盆叮当响,好似抚琴奏乐章; 


淘米洗菜烹炒炸,锻炼站功体格强; 

笑等儿女来品味,皆赞饭菜喷喷香; 


但愿晚辈怀壮志,勤奋工作奔小康; 

喜看家和国兴旺,妪翁悠悠度夕阳。


14  

夫妻十要歌


一要夫妻心一条,不要各走各的道;

二要互敬又互爱,不要打骂又吵闹;

三要坦诚来相待,不要私心来阻挠;

四要包容和信任,不要猜疑和盯梢;

五要遇事多协商,不要隐瞒不相告‘


六要勤快做家务,不要懒惰相互靠;

七要节俭来持家,不要浪费搞花哨;

八要整洁和卫生,不要肮脏一团糟;

九要健康又快乐,不要颓废病缠绕;

十要携手共促进,不要懈怠同垮掉。


2017退休民谣大全 总结的好  分析的妙  谁看谁赞同  。。。。。。 - 阳光心态快乐人生 - 我珍惜生命中每一位一起走过的亲人和朋友!

 

15  

任性退休


反正已经退休,别总闷家里头;

趁着腿脚灵便,早点出去走走。

想去看个朋友,想回老家瞅瞅;

想到外地转转,想去出国游游;

不要犹豫不决,不需任何理由。


16  

老人生活歌


多聚会,少窝家。

窝在家,成傻瓜。

走出去,乐开花。

找朋友,说说话。

少喝酒,多喝茶。

退休金,舍得花。

别总等,更老啦,

耳也聋,眼也花。

衣再好,腰成虾;

饭再好,没有牙。

钱再多,床上趴。

抓紧了,别犯傻,

同意滴,微信发!


2017退休民谣大全 总结的好  分析的妙  谁看谁赞同  。。。。。。 - 阳光心态快乐人生 - 我珍惜生命中每一位一起走过的亲人和朋友!

 

17  

笑字诀


人生若是没有笑,

生命之灯断油早;

一天若不笑一笑,

二十四时白过了;


笑得天天好心情,

笑得年年身体好;

百年三万六千笑,

岁岁增寿心不老。


18  

糊涂一点


人生就像一场戏,

因为有缘来相聚;

相扶到老不容易,

是否应该去珍惜;


邻居亲朋不要比,

儿孙琐事由他去;

吃苦享乐在一生,

神仙羡慕好伴侣;


心胸开阔道路广,

斤斤计较失平衡;

糊涂一点能长寿,

潇洒一点乐无穷。


2017退休民谣大全 总结的好  分析的妙  谁看谁赞同  。。。。。。 - 阳光心态快乐人生 - 我珍惜生命中每一位一起走过的亲人和朋友!

 

19  

退休有自己的老窝


世上只有家庭好,

男女老少离不了;

男人没家死的早,

女人没家容颜老;


有家看似平淡淡,

没家倾刻凄惨惨;

外面世界千般好,

不如家里呆一秒。


20  

新老人快乐歌


人到老,少烦恼。

忧愁多,容易老。

常锻炼,身体好。

懂休息,勿过劳。


心态好,经常笑。

心胸宽,寿自高。

愿朋友,要记牢!


2017退休民谣大全 总结的好  分析的妙  谁看谁赞同  。。。。。。 - 阳光心态快乐人生 - 我珍惜生命中每一位一起走过的亲人和朋友!

 

这些歌谣简单好记,其中包含的哲理对中老年朋友来说更是十分珍贵。希望大家能和朋友一起读一读,并真正从中获得启发,开启自己的快乐老年生活

2017退休民谣大全 总结的好  分析的妙  谁看谁赞同  。。。。。。 - 阳光心态快乐人生 - 我珍惜生命中每一位一起走过的亲人和朋友!

2017退休民谣大全 总结的好  分析的妙  谁看谁赞同  。。。。。。 - 阳光心态快乐人生 - 我珍惜生命中每一位一起走过的亲人和朋友!

 2017退休民谣大全 总结的好  分析的妙  谁看谁赞同  。。。。。。 - 阳光心态快乐人生 - 我珍惜生命中每一位一起走过的亲人和朋友!
2017退休民谣大全 总结的好  分析的妙  谁看谁赞同  。。。。。。 - 阳光心态快乐人生 - 我珍惜生命中每一位一起走过的亲人和朋友!
2017退休民谣大全 总结的好  分析的妙  谁看谁赞同  。。。。。。 - 阳光心态快乐人生 - 我珍惜生命中每一位一起走过的亲人和朋友!
  评论这张
 
阅读(63)| 评论(59)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017