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中医告诉你卷心菜的养生功效 。。。。。。  

2017-05-02 13:52:44|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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中医告诉你卷心菜的养生功效 - 阳光心态快乐人生 - 我珍惜生命中每一位一起走过的亲人和朋友!
 

中医告诉你卷心菜的养生功效


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阳光心态快乐人生


卷心菜是我们生活中常吃的一种蔬菜,正是因为它非常常见,所以很多人都会忽略它的养生之效。虽然有一句话说物以稀为贵,但是我们生活中有很多食物非常廉价但是营养价值很高的东西,卷心菜就是其中一种。那么卷心菜的养生功效有什么呢?今天小编就来告诉大家卷心菜的养生功效有什么。


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卷心菜的养生功效

卷心菜的养生功效

1、抗衰老。在卷心菜中富含延缓衰老的抗氧化成分,这种成分能有效的抵抗细胞的老化,延缓细胞衰老的速度,因此,可以抗衰老。愿意让自己衰老的慢一点的女性可以多吃一点卷心菜。

2、提高免疫力。卷心菜中含有非常丰富的维生素C,因此,可以增加抵抗力和免疫力,常吃卷心菜可以增强体质。

3、防治高血压。卷心菜中的钾的含量较高,因此对防治高血压很有益处。钾的摄入对心脑血管都非常有帮助,而且可以拮抗钠,从而防治高血压。


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4、增强骨质。卷心菜中还含有较多的维生素K,不仅有利于肠道的健康,还有助于增强骨质。

5、含有维生素U。这是一种新型维生素,而卷心菜中就含有这种维生素,这是它的一大特点,其他的蔬菜很少含有,维生素U具有保护黏膜细胞的作用,因此对胃炎及胃溃疡的防治有较好的临床效果。

6、防癌抗癌。卷心菜除了含有维生素C和维生素U等这两种抗氧化的维生素之外,之所以有抗癌的功效,还在于在于叶内含有一种特殊的香味,而这种香味来自一种叫做“异硫氰酸酯”的化学物质,它是一种含硫的化合物。也就是这种含硫的化合物对预防癌症、防治心脑血管疾病发挥了它的积极功效。


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7、美容。卷心菜含有很多非常丰富的营养物质,因此,多吃卷心菜对皮肤美容也非常的有帮助。

不是贵的东西就是好的,在养生方面,我们生活中任何一种食物都有养生功效,只要你正确食用,再常见的食物都能发挥出很好的养生功效。以上小编告诉了大家卷心菜的养生功效有哪些,希望能帮助到大家。

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