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拍打一个地方 能拍掉100多种疾病 睡前做一次 好得不得了 。。。。。。  

2017-09-19 11:18:58|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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拍打一个地方 能拍掉100多种疾病 睡前做一次 好得不得了


来源  健康生活


编辑  阳光心态菩提心



现在很多人讲究按摩养生,脚底按摩也渐渐流行起来。其实,人的脚底穴位对人体健康有着千丝万缕的关系,巧用按摩,能够强身健体。

脚底的涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位,俗话说:“若要老人安,涌泉常温暖。”可见涌泉穴在养生保方面具有重要的作用。

拍打脚底:拍掉100多种疾病

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 临床实验证明,人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。

当体内器官或腺体异常时,其足部反射区就会有结晶沉积而成为(痛点),每个痛点触觉反应不同,有些像沙子,有些呈颗粒,有些只有肿胀的感觉。

有刺激,自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物,而达到治疗效果。

拍打脚底,对神经衰弱、头痛、失眠、心脏病,高血压等100多种疾病都有不同程度的防治作用。

涌泉穴:补肾固元的“长寿穴”

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脚底有一个非常重要的养生穴位:涌泉穴。拍打脚底,主要刺激到的是这个涌泉穴。《黄帝内经》上说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。

经常按摩涌泉穴,可激发肾经的经气,疏通肾经的经络,调和肾脏的气血,调整和改善肾脏的功能和机能活动,使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。

位置:涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处,即当脚屈趾时,脚底前凹陷处。

方法:将拇指或食指的指端放于足心涌泉穴处,来回按揉,每天揉100次为宜。

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1.治神经衰弱、失眠乏力等

涌泉穴意为肾经之气犹如源泉之水,源于足下,涌出灌溉周身各处,尤其对神经衰弱、精力减退、失眠乏力效果显著。

按摩涌泉时,注意稍稍用力推搓,以局部出现微热感为宜,也可用艾灸的方法。

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2.治头痛、治高血压等

平时按揉涌泉穴,有助于治疗咽喉肿痛、头痛、眩晕、高血压等。

由于此处最敏感,刺激后有开窍苏厥、回阳醒脑的特殊功效,若发现有人猝然昏倒、不省人事,可给予该穴位强刺激,按揉50~100次。

5大手法按摩涌泉穴

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1、用热盐水浸泡双侧涌泉穴。热水以自己能适应为度,加少许食盐,每日临睡觉前浸泡15~30分钟。

2、用按摩手法推搓、拍打涌泉穴。

3、用艾灸或隔药物灸,每日一次,至涌泉穴有热感上行为度。

4、在床上取坐位,双脚自然向上分开,或取盘腿坐位。然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处,作前后反复的推搓;或用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴,最好以足底部有热感为适宜。

5、取自然体位、仰卧位或俯卧位,用自己双脚作相互交替的对搓动作,可也用脚心蹬搓床头或其他器械。

拍打脚底,能够拍掉100多种疾病。而脚底的涌泉穴更是补肾固元、延年益寿的“长寿穴”,5大手法按摩涌泉穴,人人都可学会!快告诉身边的每一个人吧!

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