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每个人的小腿内侧 都隐藏着一个秘密 每晚拍35下的话 第二天 。。。。。。  

2017-09-05 15:36:06|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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每个人的小腿内侧  都隐藏着一个秘密  每晚拍35下的话  第二天  。。。。。。 - 阳光心态菩提心 - 我珍惜生命中每一位一起走过的亲人和朋友!
 

每个人的小腿内侧 都隐藏着一个秘密 每晚拍35下的话 第二天

来源  黄帝内经与健康生活

图  来自网络

编辑  阳光心态菩提心


今天国医大师健康号召大家做一件事,每天晚上拍小腿内侧35次。

为什么要号召大家做这件事呢,主要是好处很大,之前每次给大家说敲胆经、敲带脉等都是一个地方,只作用一个经络,但今天这个小腿内侧,一个地方作用在三个经络上,拍此一处,作用三倍,几乎适合所有的朋友作为保健养生之用。

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 人体小腿内侧汇聚肝经、脾经、肾经于此。小腿内侧属阴面,阴面的代谢本来就比较慢,经常拍打它,疏通经络,有益无害,利于强身御病,保持此处畅通,生命也将畅通无阻。

护肝

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每天35下,让你比同龄人更美

肝主筋,其华在甲,开窍于目。肝之气血充盛,筋膜得其所养,则筋力强健,运动灵活。脾主运化,乃后天之本。肾经由先天赋予。

肝经不通,人体的毒素就累积重厚,导致长斑、长痘、脱发、油脂过多、失眠、乳房肿瘤等问题,因为肝的主要功能是肝主疏泄,既疏通和发散的意思,它能保证全身的气血运行通畅,不淤不滞,气通畅情绪也顺畅,疏通肝经是重中之重。

腿部循环比较慢,最容易堵住,我们每天晚上睡觉前敲敲,有利于加速毒素的代谢,所谓保通保通保持畅通。

强脾

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湿气没那么重,有病也能痊愈快

脾的功能非常巨大,是“气血生化之源”,运用经络健脾法就可以迅速增强人体的气血。

任何疾病,都是在人体内有淤血的情况下生成的,而脾正具备了生成气血和运送气血两大功效。把脾养好了,百病难生,即使有病也会痊愈得更快。

补肾

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 让人更有力量

“肾者,作强之官,伎巧出焉。”肾藏精,“主骨生髓”,此外的髓包括骨髓、脊髓、脑髓。肾精能生骨髓而滋养骨骼,是人的力量之源,决定人的生长和发育。

一个方法,三重功效

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每天坚持

位置:

把手从脚上的内踝处开始拍打,一直拍到膝盖的内侧面就可以了。

次数:

从脚踝到膝盖边上拍35下为一次,也可以是随意的一个数字,但是要拍到小腿觉得舒服、温暖为好,切忌用力过大。有人拍100下为一次,有人拍66下为一次,随意选择。

1天拍2轮(睡前一次、起床一次),两条腿都要拍,也可以是搓揉、点按都行。

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人体内部就是一个独立的循环交通系统,里面流通的是精气血的相互作用结果,运行通畅,则身体康健。保通,从每天拍打小腿开始,畅通,就把他养成习惯,千万不要三天打鱼两天晒网,今天吃肉明天长胖,就想着坚持下去就行了,自然会有好效果等着你、回报你。

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